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1. Accordez-vous du temps en famille

En tant qu’aidant d’un membre de votre famille vous avez du mal à prendre du temps pour vous. Vous faites passer votre proche, malade d’Alzheimer, en priorité ce qui peut nuire à votre vie de famille. Afin d’éviter le burn-out accordez-vous du temps en famille, et pas seulement vous et votre proche.

2. Prenez soin de vous

Organisez une sortie entre amis, un moment de détente dans un spa, ou même encore une promenade dans la nature pour souffler. Prendre soin de soi contribue au bien-être émotionnel et aide à mieux gérer le stress et les émotions qui vont découler de votre statut d’aidant familial.

3. Partagez votre ressenti

Il existe des groupes de paroles pour les personnes qui ont comme vous à leur charge un proche atteint de la maladie d’Alzheimer………..

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