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La douleur au talon, alias talalgie, est très fréquente. Pourquoi apparaît-elle et que faire pour s’en débarrasser?

Merci à Arnaud Ducret, podologue du sport

Pourquoi ça fait mal? 

• La raison principale: une aponévrosite plantaire 
Il s’agit d’une souffrance de l’aponévrose, sorte de ligament qui maintient la voûte plantaire, relie l’os du talon et l’avant-pied et sert à la fois de propulseur et d’amortisseur. Peu élastique et très sollicitée, cette aponévrose peut souffrir d’inflammation

 La douleur: au centre du talon, souvent unilatérale, elle se manifeste dès les premiers pas, donnant parfois l’impression d’avoir un clou dans la chaussure, tend ensuite à s‘estomper mais revient de plus belle. Elle ne cesse vraiment qu’au repos.

– En cause: un défaut de dynamique plantaire (pieds plats, creux); une entorse de la cheville mal soignée; trop de sollicitations mécaniques (marche, course, sauts…)……..

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Par Magali Quent le