La santé, c’est le sport! Et depuis le vote de la loi de modernisation du système de santé promulguée en janvier 2016, votre médecin traitant peut vous prescrire… une thérapie non-médicamenteuse: l’activité physique! Car on n’a pas fait mieux pour retrouver la forme ou pour l’entretenir. D’innombrables études le montrent régulièrement: en cas de diabète de type 2, l’activité physique contribue à réduire le risque cardiovasculaire, à baisser le taux de sucre dans le sang. De façon plus générale, bouger améliore la qualité du sommeil, sans compter l’effet bénéfique sur nos fonctions cognitives……..
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