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Vous avez beau les emmitoufler, vos pieds restent gelés? C’est souvent un problème de circulation, mais pas seulement. Dans tous les cas, il existe des solutions toutes simples pour ne plus avoir des glaçons à la place des petons!

Le point avec Arnaud Ducret, podologue du sport. 

• Le bon équipement

Sous l’effet du froid, afin de limiter la perte de chaleur interne et garder au chaud les organes vitaux, les vaisseaux se contractent. Les extrémités (pieds, mains, lobes d’oreilles) étant peu vascularisées, elles sont vite frigorifiées. 

Chaussures:
– pour isoler du froid, leur semelle doit être épaisse et antidérapante (crêpe) afin d’éviter aux orteils de se crisper pour compenser l’instabilité, ce qui les refroidirait davantage, risquant aussi d’engendrer à terme un « orteil en griffe »……..

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Par Magali Quent modifié le