Marcher plus avec la méthode des 1 % pour s’y mettre

Vous voulez être moins sédentaires ? Marcher plus est votre « bonne » résolution de la rentrée ? Pour y parvenir nous avons demandé à Luca Mazzucheli, psychologue et auteur de « La méthode 1 %, une petite habitude peut changer votre vie » de nous aider à y parvenir. Point de départ: choisir un objectif « raisonnable ».

Publié le 20/09/2023 notretemps.com par  Marion Almaté