01 48 74 16 48 contact@sneca.fr
Faire sa gym à la maison? Suivez nos conseils!

Faire sa gym à la maison? Suivez nos conseils!

Alors qu’il n’est plus vraiment possible de sortir pour la demi-heure de marche quotidienne conseillée pour rester en forme, comment faire? Voici 7 mouvements à pratiquer chez soi pour renforcer l’ensemble du corps. LIRE PLUS le 18 mars 2020 notretemps.com...
Le jardinage, c’est (aussi) du sport!

Le jardinage, c’est (aussi) du sport!

Pour celles et ceux qui le peuvent, Biner, bêcher, bouturer, tondre sollicitent la musculature. Jardiner est excellent pour entretenir le corps. Et comme toute activité physique exercée avec plaisir, c’est bon pour le moral. LIRE PLUS le 19 mars 2020...
Fatigue: comment retrouver son tonus?

Fatigue: comment retrouver son tonus?

D’un naturel plutôt actif, voilà que, depuis quelques temps, vous enchaînez les « coups de mou », sans envie de bouger. Les solutions à explorer pour retrouver votre entrain. LIRE PLUS le 28 février 2020 notretemps.com par Ingrid...
Test: Découvrez le sport qu’il vous faut!

Test: Découvrez le sport qu’il vous faut!

Notre corps a besoin de bouger pour fonctionner au mieux. Ça tombe bien, à la rentrée, on a encore plus envie de s’y mettre! Ce test vous aidera à trouver une activité qui vous plaira. Parce que l’important, c’est d’y prendre goût… LIRE PLUS Par Ingrid...